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10 SINAIS DE QUE VOCÊ PODE ESTAR PERTO DE SURTAR!

30 de jan. de 2021

10 SINAIS DE QUE VOCÊ PODE ESTAR PERTO DE SURTAR!

Neste post, te conto os 10 sinais que podem revelar que você está perto de surtar. São eles: 1. Desânimo sem explicação; 2. Dores no corpo; 3. Falta de ânimo e de motivação para realizar atividades, mesmo as que você gosta; 4. Vontade incontrolável de ir embora do trabalho logo após chegar. 5. Oscilações de humor entre tristeza e entusiasmo; 6. Alterações repentinas de comportamento, tendendo para agressividade; 7. Dificuldade de raciocinar; 8. Pensamento desorganizado; 9. Di

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Evening Lopes

25 de ago. de 2020

O que faz o açúcar no cérebro?

Quando ingerimos açúcar, nosso cérebro fica satisfeito e entende o ato como uma gratificação. Imediatamente, o nosso sistema de “recompensa” é ativado e experimentamos sintomas parecidos com os da dependência química: • Fissura ou craving: forte desejo ou compulsão pela substância; • Dificuldade de controlar o uso e de conseguir determinar início, fim e quantidades; • Necessidades de quantidades cada vez maiores para experimentar o prazer que inicialmente sentia; •

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Protocolo de variabilidade emocional para maior controle emocional

Evening Lopes

16 de jul. de 2020

Protocolo de variabilidade emocional para maior controle emocional

Obter controle sobre as nossas emoções é, sem dúvida, um dos maiores desafios em nossos relacionamentos. O protocolo de variabilidade emocional é construído com base no Índice de ondas cerebrais (IOC) emitido por cada paciente. Esse protocolo é utilizado em treinos de regulação emocional e manejo do comportamento disfuncional para que o paciente obtenha maior controle sobre o estresse, raiva, depressão, transtornos ansiosos, pânico, nervosismo, compulsões, transtorno explosiv

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Entenda os benefícios cerebrais das ondas binaurais

Evening Lopes

13 de jul. de 2020

Entenda os benefícios cerebrais das ondas binaurais

Você deseja melhorar a capacidade de aprendizagem, ter mais concentração, melhor produtividade, percepção, memória, qualidade de sono? Gostaria de diminuir a ansiedade, controlar os níveis de estresse e manter a mente relaxada ao ponto de conseguir sucesso em outros tratamentos? Isso é plenamente possível através dos treinamentos cerebrais realizados com ondas binaurais. E o melhor, não é marketing de vendas, é CIÊNCIA com resultados comprovados pela Anvisa, Inmetro, Ministér

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Evening Lopes

3 de jul. de 2020

POC: Predomínio de Ondas Cerebrais

O nosso cérebro trabalha com todas as ondas cerebrais ao mesmo tempo. No entanto, de acordo com o nosso estado físico e mental, umas são mais predominantes que outras. Conhecer o predomínio de ondas cerebrais do paciente é o primeiro passo para iniciar qualquer tratamento, visto que esse resultado tem influência direta nas funções fisiológicas, motoras, racionais e emocionais. Nesse sentido, todas as funções mentais sofrem influência direta do nosso predomínio de ondas cerebr

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Namoro à distância: a internet e as suas inúmeras possibilidades de conexão

Evening Lopes

27 de jun. de 2020

Namoro à distância: a internet e as suas inúmeras possibilidades de conexão

Em tempo de isolamento social as conexões virtuais só crescem! Relacionamentos mediados por redes sociais, sites e aplicativos tornaram-se tão comuns quanto era conhecer alguém em um show ou barzinho. A internet criou inúmeras possibilidades de aproximação. É provável até que pessoas que morem em pontos mais distantes do planeta consigam ter maior aproximação do que as que partilham o mesmo teto, porque conexão tem mais a ver com disponibilidade emocional do que com presença

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7 Neurodicas para transformar dias entendiantes em momentos produtivos

Evening Lopes

6 de jun. de 2020

7 Neurodicas para transformar dias entendiantes em momentos produtivos

Quer transformar o tédio em produção e melhorar o seu bem-estar? Destacamos 7 #neurodicas transformadoras. Confira! 1. Organize seu celular: crie pastas, exclua fotos desnecessárias e os contatinhos que não servem mais; . 2. Faça um detox virtual: silencie ou deixe de seguir pessoas que não acrescentam nada em seu crescimento pessoal; . 3. Se aproxime de pessoas que você admira: faça uma lista de pessoas que lhe encantam e procure mantê-las o mais próximo possível de você; 3.

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Evening Lopes

4 de jun. de 2020

Sintomas da ansiedade

Você conhece os sintomas da ansiedade? Podemos dividir entre os sintomas e físicos e emocionais. Segue abaixo! Sintomas físicos: • Tensão muscular aumentada causando dores; • Taquicardia (coração acelerado); • Hiperventilação (respiração acelerada); • Aperto no peito (opressão); • Agitação; • Sensação de sufocamento; • Pode ocasionar dores de cabeça e tensões musculares. Sintomas emocionais: • Sensação de que não vai conseguir controlar a situação; • Angústia; • Sensação de q

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Evening Lopes

3 de jun. de 2020

Você conhece a depressão sorridente?

A depressão sorridente é uma doença difícil de ser identificada pelos amigos e familiares, por ser uma máscara sobre a tristeza. Pacientes acometidos por essa depressão conseguem colocar um sorriso no rosto, vivenciar momentos felizes e seguir com as atividades e compromissos cotidianos. O termo ficou globalmente conhecido após o YouTuber Whindersson Nunes declarar que sofria com a doença. De acordo com o presidente da Associação de Psiquiatria da América Latina, Antônio Gera

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Entenda o que acontece em seu cérebro quando você precisa dizer NÃO

Evening Lopes

28 de mai. de 2020

Entenda o que acontece em seu cérebro quando você precisa dizer NÃO

Dizer NÃO é o mesmo que colocar um limite no outro e, quando precisamos fazer isso, acessamos imediatamente nossa autoestima. Autoestima é a forma como você se sente, e ao dizer NÃO, muitas pessoas se sentem grosseiras, egoístas, insensíveis, ruins etc. Nossa máquina cerebral não foi programada para se sentir mau. Fomos programados para ser bons e aceitáveis. . Do ponto de vista neuropsicológico, é o córtex pré-frontal dorsolateral que é responsável pelas tomadas de decisões

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