Quando ingerimos açúcar, nosso cérebro fica satisfeito e entende o ato como uma gratificação. Imediatamente, o nosso sistema de “recompensa” é ativado e experimentamos sintomas parecidos com os da dependência química: • Fissura ou craving: forte desejo ou compulsão pela substância; • Dificuldade de controlar o uso e de conseguir determinar início, fim e quantidades; • Necessidades de quantidades cada vez maiores para experimentar o prazer que inicialmente sentia; •

Você sabia que a Sociedade Internacional de Cefaleia reconhece mais de 150 modalidades de dor de cabeça? Sabe-se que fatores físicos ou emocionais podem desencadear a dor, que pode ser muito debilitante. A neurometria funcional é uma aliada no tratamento das dores de cabeça. O seu objetivo é realizar uma análise funcional e o treinamento do sistema nervoso autonômico a fim de melhorar a saúde física, emocional e mental. Primeiro, faz-se uma avaliação do POC (predomínio de ond

Avaliação neuropsicológica é uma bateria minuciosa de exames investigativos do funcionamento cognitivo, executivo, global e autonômico do paciente. Todos os tópicos que listei na imagem são pontos de investigação da minha avaliação. Cada profissional tem um jeito singular de realizar seu protocolo avaliativo. Eu estruturei do meu jeito. Procuro compreender o ser humano em sua totalidade. Entendo que, o que acontece no sistema nervoso autônomo (frequência de ondas cerebrais, c

O psicólogo clínico, Doutor em Psicologia e Especialista em Terapia Cognitivo- Comportamental, Bernard Range, desenvolveu uma técnica denominada “A.C.A.L.M.E.-S.E”, para usarmos em situações de ansiedade e pânico. A - Aceite que você está ansioso C - Contemple o belo A - Aja, mesmo estando ansioso! L - Libere ar de seus pulmões (respire) M - Mantenha todos os passos anteriores (repita-os) E - Examine seus pensamentos . S - Sorria, você conseguiu! E - Espere o futuro com aceit

Vocês já conhecem o meu e-book? Escrevi "Uma carta para os dias de ansiedade" durante este período de quarentena. Aproveitei o isolamento para tirar alguns projetos do papel, transformando esse tempo em ócio criativo e fazendo o que amo: escrever, ler e cuidar das pessoas (mesmo no on-line). Para este livro digital, escolhi com muito cuidado as teorias que adoro, transformando-as em uma carta linda e cheia de conteúdo profundo, transmitida em uma linguagem simples, com técnic

A depressão sorridente é uma doença difícil de ser identificada pelos amigos e familiares, por ser uma máscara sobre a tristeza. Pacientes acometidos por essa depressão conseguem colocar um sorriso no rosto, vivenciar momentos felizes e seguir com as atividades e compromissos cotidianos. O termo ficou globalmente conhecido após o YouTuber Whindersson Nunes declarar que sofria com a doença. De acordo com o presidente da Associação de Psiquiatria da América Latina, Antônio Gera

Ao longo desses dez anos de atendimentos como Terapeuta de casais asseguro que a maior parte (senão todos) dos relacionamentos que acompanhei, encontravam-se com problemas direta ou indiretamente ligados à falta de habilidades para se comunicar. A regra número 1 que estabeleço na terapia de casal é: Enquanto um fala o outro escuta atentamente. 1. O marido fala e a esposa escuta; 2. A esposa fala e o marido escuta; 3. Eu falo e ambos me escutam. É sempre interessante observar

Sabemos que as brincadeiras são superimportantes no desenvolvimento infantil, mas durante o isolamento social, ficamos um pouco perdidos sobre como conduzir atividades que estimulem o social, o emocional e também o cognitivo das crianças. A OMS, Organização Mundial da Saúde, aconselha 60 minutos ao dia de brincadeiras ao ar livre. Porém, como a recomendação é a de ficar em casa, podemos estimular nossas crianças com brincadeiras divertidas que possam distraí-las e estimulá-la

"O abraço é uma das formas de conseguir o aumento da oxitocina" Você sabia que os hormônios endorfina, oxitocina, dopamina e serotonina são conhecidos como o “quarteto da felicidade”? Essas quatro substâncias químicas naturais, quando estimuladas, podem nos dar a sensação de bem-estar, disposição, bom-humor e felicidade. A endorfina é responsável por mascarar a dor física. Esse hormônio é considerado a morfina do corpo, uma vez que anestesia o corpo durante o sono, ao sentirm

Essa quarentena tem me surpreendido. Na prática clínica, tenho conversado com os medos dos meus pacientes através dos símbolos manifestos em seus sonhos. A psicanálise e os estudos de Freud sobre a “A interpretação dos sonhos”, sem dúvida, é a melhor base teórica que temos para analisar conteúdos dos processos inconscientes. Para este, que descobriu o inconsciente, o sonho é uma realização disfarçada de um desejo inconsciente reprimido. A fim de sermos breves, vamos defini

A Neurometria Funcional avalia o desempenho do nosso Sistema Nervoso Autonômico. O exame é realizado por meio de sensores, interligados na região encefálica e na mão esquerda do paciente. Estes, captam movimentos involuntários, que não sofrem interferência da mente, como a fluidez do sangue; os batimentos cardíacos; a velocidade das ondas cerebrais, etc. As informações captadas são automaticamente lançadas no software que gera um cálculo matemático (o mesmo sistema que é usad