3 ATITUDES QUE REFLETEM O SEU AUTOCUIDADO EMOCIONAL

Autocuidado é essencial, por isso:

1. Estabeleça um tempo de qualidade para cuidar da sua mente e gerenciar suas emoções;

2. Cerque-se de pessoas boas, que exalam o bom perfume do amor e da alegria! Seja criterioso(a) com suas companhias. Gente ruim contamina sua energia, vem com sua carga excessiva, seja de crítica, inveja, reclamação, insatisfação... mantenha uma distância saudável! O bem contagia. Espalhe o bem!

3. Pratique o auto perdão! Pessoas que se perdoam carregam a leveza no peito, exalam gratidão, são amáveis, fáceis de conviver. Eu faço a técnica do lixo, antes de dormir, converso com Deus sobre todo o meu dia e o que fiz que poderia ter sido melhor, me perdoo e procuro acordar disposta para ser uma Evening melhor a cada amanhecer.

O que você faz como prática de autocuidado? Deixe o seu comentário! Aproveite e siga-nos no Instagram!