Mindfulness e relacionamentos

A palavra da moda é Mindfulness! Em nossas relações, poderia ser facilmente interpretada por:

- dedicar tempo de qualidade à pessoa que está ao nosso lado;

- manter nosso foco de atenção voltado para o relacionamento presente;

- direcionar nossa energia para acolher nosso(a) parceiro(a) de verdade, com corpo, alma e energia voltados para o momento presente.

Neste momento, é importante estar atento para a respiração que você está emitindo e para as necessidades do outro, mantendo, em sua mente, os pensamentos coerentes com a prioridade elegida por você: dedicar atenção ao outro.

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