Setembro Amarelo

O cuidado pela nossa saúde mental deve ser um exercício diário.

Segundo dados da ONU, o nosso estado de Alagoas tem o menor índice na taxa de suicídio. Ainda assim, é muito alta, considerando que cada vida importa!

É importante lembrar que o suicídio não tem cara! Infelizmente, quando alguém tira a própria vida, ouvimos dos mais próximos: “ele não tinha cara de quem ia fazia isso”. A dor emocional é intrínseca a cada um, assim como também o suporte de ego é diferente de uma pessoa para outra. Portanto:

• Não julgue;

• Não se coloque como parâmetro;

• Não peça para a pessoa ter fé em Deus;

• Não ignore;

• Não seja ignorante de achar que mudar de assunto vai resolver o problema.

Ao invés disso, se você não sabe o que fazer:

• Acolha “Obrigada por partilhar comigo algo tão forte para você, eu me sinto muito honrado por essa confiança”;

• Ouça atentamente;

• Abrace forte ou use palavras que confortem: “eu me importo com você; eu gostaria muito de compreender um pouco mais; você é muito querido; conte comigo”;

• Seja verdadeiro: “eu não conheço essa dor, mas eu gostaria muito de poder ajudar a diminuir o seu sofrimento”;

• Se coloque a disposição: “Eu estou aqui e você pode contar comigo”.

Vamos fazer a nossa parte diminuindo a falta de empatia no mundo e aumentando a corrente do amor.

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