Setembro Amarelo

O cuidado pela nossa saúde mental deve ser um exercício diário.
Segundo dados da ONU, o nosso estado de Alagoas tem o menor índice na taxa de suicídio. Ainda assim, é muito alta, considerando que cada vida importa!
É importante lembrar que o suicídio não tem cara! Infelizmente, quando alguém tira a própria vida, ouvimos dos mais próximos: “ele não tinha cara de quem ia fazia isso”. A dor emocional é intrínseca a cada um, assim como também o suporte de ego é diferente de uma pessoa para outra. Portanto:
• Não julgue;
• Não se coloque como parâmetro;
• Não peça para a pessoa ter fé em Deus;
• Não ignore;
• Não seja ignorante de achar que mudar de assunto vai resolver o problema.
Ao invés disso, se você não sabe o que fazer:
• Acolha “Obrigada por partilhar comigo algo tão forte para você, eu me sinto muito honrado por essa confiança”;
• Ouça atentamente;
• Abrace forte ou use palavras que confortem: “eu me importo com você; eu gostaria muito de compreender um pouco mais; você é muito querido; conte comigo”;
• Seja verdadeiro: “eu não conheço essa dor, mas eu gostaria muito de poder ajudar a diminuir o seu sofrimento”;
• Se coloque a disposição: “Eu estou aqui e você pode contar comigo”.
Vamos fazer a nossa parte diminuindo a falta de empatia no mundo e aumentando a corrente do amor.
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