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Sinais de esgotamento mental


Se você está apresentando dificuldade para acordar, cansaço mental e físico o dia inteiro, sendo pior no início da manhã; vontade de se manter sempre comendo; com baixo interesse por sexo e atividades prazerosas; se irrita com facilidade; oscila entre os sinais de depressão e ansiedade, talvez seja a hora de procurar uma ajuda profissional.


Uma avaliação do sistema nervoso autônomo é fundamental, visto que com muita frequência, o que está por trás desses sintomas é uma desordem no eixo hipotálamo-hipófise-adrenal.


O tratamento pode ser realizado com psicoterapia e #biofeedback.


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