Você conhece os sintomas da ansiedade? Podemos dividir entre os sintomas e físicos e emocionais. Segue abaixo!
Sintomas físicos:
• Tensão muscular aumentada causando dores;
• Taquicardia (coração acelerado);
• Hiperventilação (respiração acelerada);
• Aperto no peito (opressão);
• Agitação;
• Sensação de sufocamento;
• Pode ocasionar dores de cabeça e tensões musculares.
Sintomas emocionais:
• Sensação de que não vai conseguir controlar a situação;
• Angústia;
• Sensação de que está doente;
• Medo de morrer;
• Vontade de fugir e escapar daquela sensação;
• Preocupação excessiva;
• Sentir como se estivesse em permanente estado de alerta.
Procure ajuda. Consulte um psicólogo(a)!